Il n’est pas rare d’avoir un sommeil perturbé lorsque l’on a trop mangé, trop bu ou regarder trop longtemps des écrans ou encore lorsque nos pensées sont perturbées. On peut avoir des difficultés à s’endormir ou avoir de multiples éveils durant la nuit. L’insomnie peut rapidement devenir un handicap dans le travail, surtout lorsque l’on […]
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil de plus en plus fréquent en France, qui peut toucher les enfants et les adultes. L’apnée du sommeil est liée le plus souvent à un rétrécissement des voies aériennes supérieures, dû à un relâchement musculaire qui se produit sous la langue. Plusieurs symptômes peuvent permettre de déceler […]
